後尾枕痛原因｜後腦勺痛連頸部｜香港中元堂跌打正骨醫館

後尾枕痛原因

香港中元堂跌打正骨醫館 提醒您：後尾枕痛也就是後腦勺疼痛，很多人發作時以為是頭痛，其實八成以上都與頸部問題有關。痛感通常出現在後枕部、兩側風池穴附近，有時候會蔓延到太陽穴，伴隨後頸僵硬、轉頭不靈活，長期反覆發作還會影響專注力與睡眠。

後尾枕痛的根本原因，大多出在頸椎上段。長期低頭、頸部前傾，第一、二節頸椎長期受壓錯位，刺激周圍的枕大神經與枕小神經，就會引發後尾枕痛，這也是頸因性頭痛的常見類型。此外，後頸上部的肌肉與筋膜長期緊繃、出現黏連硬結，壓迫神經末梢，同樣會引發後枕部酸痛緊繃感。還有不少人在瞓捩頸之後，也會伴隨一側後尾枕牽拉痛。

很多人後尾枕痛時會吃止痛藥，或者揉太陽穴，但其實病灶在頸部，只處理頭部自然治标不治本。止痛藥只能暫時壓住痛感，藥效過後照樣痛；單純揉頭部也放鬆不到頸部深層的肌肉與關節，解決不了根本問題。要徹底改善後尾枕痛，必須從頸椎與頸肌入手。

中元堂跌打正骨醫館針對後尾枕痛，採用「神經減壓」式的治療思路。首先針對緊繃的枕下肌群進行深層鬆解，撥開筋膜黏連與硬結，放鬆壓迫神經的軟組織，很多患者做完鬆筋後，後枕部的緊繃感會即時減輕。接著透過觸診判斷頸椎上段是否有錯位，若有關節錯位卡壓神經，則以輕巧精準的正骨手法復位，解除神經壓迫，從根源消除痛感。最後配合舒筋活絡的中藥敷貼，促進局部氣血循環，消除神經周邊的無菌性炎症，讓療效更穩定。

除了治療，中元堂醫師還會針對患者的生活習慣給出建議。比如長期用電腦的人，調整屏幕高度至視線水平，避免低頭；手機儘量舉高睇，減少頸部前傾；枕頭高度要適中，確保側睡時頸椎與脊柱保持水平。同時教導簡易的枕下肌群伸展動作，日常放鬆保養，減少痛症復發。

後尾枕痛雖然不算重病，但長期反覆會嚴重影響生活質素。若你經常後腦勺酸痛、伴隨頸部僵硬，吃止痛藥效果越來越差，歡迎預約中元堂跌打正骨醫館，從頸部根源解決問題。

常見問題 Q&A

後尾枕痛會引致頭暈嗎？

會的。後尾枕痛多與頸椎上段問題有關，若錯位影響到椎動脈供血，就可能伴隨頭暈、頭脹，尤其轉頭時更明顯，調整頸椎關節後，頭痛與頭暈通常會一併改善。

後尾枕痛是不是等於緊張性頭痛？

兩者有重疊但不完全一樣。緊張性頭痛多與情緒壓力、整體肌肉緊繃有關，痛感像頭部被箍緊；後尾枕痛更聚焦後枕部，主要由頸椎與枕肌問題引發，兩者常同時出現，治療都以放鬆頸肩肌肉、調整頸椎為核心。

了解更多痛症療程或預約診症，歡迎聯絡 香港中元堂跌打正骨醫館（旺角店 / 銅鑼灣店）。